下手くそコッパ釣師

釣りをメインに日々の出来事など書いてる(^▽^笑)

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2015/5/14 あと3キロ











一昨日の入浴後






何気なく体重計に






すると o(*^▽^*)oあはっ♪


















w(°o°)w おおっ!!


2015_0514_175815.jpg


体重が60代だ



60代 o(*^▽^*)oあはっ♪








今まで測って61kg代は有ったが


60kg代は初めて











あと400グラムで


夢の50代











通過以降は食物意識して


甘いものは止めてビールも止め


肉・魚類も控え海藻類と野菜を多く






そして先月から始めた

2015_0514_200618000.jpg


コレ が良かったのか


( ̄~ ̄;)ウーン・・・(_ _ ??)/◇ ワカラン・・・











まっ!何しろ


昨年まで体重が64kg代が


4キロも減ったんのだかね









後3キロ頑張って減らそっと







本日も訪問ありがとうございます


最後まで見て読んでもらい

〃 ̄∇)ゞアリガトォーーーーーーーーー♪


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| つぶやき | 06:23 | comments:3 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

おはようございます。
い~い感じに体重コントロールしてますね!
急激な体重減は心配ですが(みんな糖尿予備軍(笑))
食事の摂生で、徐々に落としていく。
頑張ってますね、50代も間違いなくもう少しですね!
我慢するのはシンドイです、ボクはすぐくじけます。
ka-minさん、立派です!

| やさぐれ | 2015/05/15 08:56 | URL |

ミームです

こんにちは。
いいなぁ。
置いてかれた感じです。
私とKaminさんの大きな違いは動く量のような気もします。
もっとアウトドアな趣味を持たないといけませんね。。。
私も頑張ります。

| | 2015/05/15 10:32 | URL |

( ^.^)( -.-)( _ _) ドウモ

>やさぐれさん
おはようございます♪ヽ(o^―^o)ノ

ハァ―――ヽ(o'Д'o)―――ィ!
無理せず焦らずのんびりと体重50代に落としたいなと思ってます

ただ此れから暑くなり昨日も病院に行ってましたが
尿酸値も減り適度なアルコール量はOK貰ったので
プリン糖質ゼロのビールを飲みそうなσ("ε";) ボク








>ミームさん
おはようございます♪ヽ(o^―^o)ノ

σ("ε";) ボク決して動いてませんよ軽く歩いてるだけ

アウトドアは最高ですってか
σ("ε";) ボク家でジッとしてるタイプちゃうから
アチコチ出向いてるだけですo(*^▽^*)oあはっ♪

| ka-min | 2015/05/16 06:07 | URL | ≫ EDIT















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