下手くそコッパ釣師

釣りをメインに日々の出来事など書いてる(^▽^笑)

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まめです













暇って事で早朝ブログを書き

φ(..)メモメモしたり巡回し

マメなσ("ε";) ボク(^▽^笑)












そんなマメなσ("ε";) ボクは

水曜日に収獲した淡竹と

えんどう豆を一緒に煮つけて

昨夜の晩酌のアテにして呑んだ



IMG_20170512_161800.jpg

(画像クイックで作り方)











で・・・・・・昨日に拵えた

淡竹・えんどう豆の煮物


IMG_20170512_191800.jpg

(画像クイックで拡大)

後追加に
新じゃが・新タマネギなど入れても美味しい


























そして後ヒトツの豆

ソラマメ


IMG_20110512_191800.jpg

(画像クイックでサヤ無し)












オーブントースターで焼く



2017_0512_191801.jpg

(画像クイックで焼きソラマメレシビ)











焼いた豆はこんな感じ


IMG_20170512_191802.jpg

(画像クイックでソラマメの実)

茹でるより実は美味しいよ~











そしてサヤを取り実だけを

同じくトースター焼く


IMG_20170512_191821.jpg


( ̄~ ̄;)ウーン・・・どちらか言うと
σ("ε";) ボクは実だけ焼いた方が
実がこおばしく美味しいと思う・・・・










って感じで昨夜の夜の晩酌のアテは

豆と淡竹だけで肉ナシでカロリー抑えた

これで少しは体重が減ったろか(-"-;) ??



















釣りの話題と違うけど


本日も訪問し最後まで見て読んでもらい


〃 ̄∇)ゞアリガトォーーーーーーーーー♪





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| 日常 | 07:05 | comments:3 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

今年はまめの出来も、どこともいまいちだったようで
もう終わりに近いですね
でも、美味しく食べれて良かったです。

| あず | 2017/05/13 09:09 | URL | ≫ EDIT

クックパットを駆使して、美味しくヘルシーに挑戦してますね!
淡竹と煮るのはするけど、ソラマメをトースターで焼くのは今度してみようと思います。
茹でるのより、栄養も逃げなくて味も濃くなりそう~^^

| にゃいはは | 2017/05/13 21:36 | URL |

( ^.^)( -.-)( _ _) ドウモ

>あずさん
おはようございます♪ヽ(o^―^o)ノ

豆の出来が今年は悪かったのですか
だからソラマメは高いと感じるσ("ε";) ボクやろか

香川の方は例年と変わらないようです







>にゃいははさん
おはようございます♪ヽ(o^―^o)ノ

淡竹とエンドウ豆は高知では定番だと思う
ただ知らない方にクックパットを活用しました

ただ知らなかったソラマメをトースターで焼く事
此れは彼岸花の婆さんに聞き試したら美味しく
クックパットで見たら出てたので紹介しました(^^ゞ

| ka-min | 2017/05/14 02:21 | URL |















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